Ne perdez pas le bénéfice des vacances, mettez vous à l’eau dès la rentrée!

L’aquaform ou Aquagym regroupe 2 notions :

• l’eau, qui est un élément connu depuis la plus haute Antiquité pour ses vertus thérapeutiques et ses effets à la fois tonifiants et apaisants,
• la gymnastique, qui, en tant qu’ensemble d’exercices corporels, a toujours été considérée comme un moyen de progresser et de s’améliorer.

Avec l’Aquaform vous tonifiez, affinez et remodelez votre silhouette.

La gymnastique aquatique s’adresse à tout le monde, aussi bien aux sportifs confirmés qu’aux personnes ayant des problèmes de santé.

En effet, l’aquaform aide ceux qui souffrent de surcharge pondérale, d’ostéoporose, de mal de dos et possède un effet bénéfique sur les vaisseaux sanguins et les soumet à une véritable gymnastique vasculaire.
De plus, l’effet massant de l’eau favorise l’irrigation de la peau, des muscles et des tissus conjonctifs et produit ainsi un raffermissement de l’ensemble tout en facilitant l’évacuation des déchets métaboliques.
Avec l’aquaform, vos muscles travaillent à force égale contre la résistance de l’eau, vos capacités respiratoires s’optimisent et vos douleurs dorsales s’estompent.

Informations générales :

ATTENTION :

Modification d’horaire le samedi matin : pour les groupes Etoile de Mer, Poisson, et Hippocampe, le cours aura lieu de 9h20 à 10h20 !
Nouveaux cours pour :

• les Otaries de 16h à17h le mercredi
• Crevettes, Etoiles de mer et Poissons le samedi matin de 8h30 à 9h20

Informations sur l’assurance :

En tant qu’adhérent du club, vous bénéficez de l’assurance de la Fédération Française de Natation.
Si cela ne vous satisfait pas, vous êtes libre de prendre une assurance complémentaire à vos frais.